admin

Rodzina na bieżni: jak biegać razem i cieszyć się sportem?

Poradnik dla rodzica /

Bieganie to nie tylko forma aktywności fizycznej, ale także wspaniała okazja do spędzania czasu razem jako rodzina. W dzisiejszym poradniku omówimy, jak zacząć biegać razem jako rodzina i cieszyć się sportem w zdrowy i przyjemny sposób. 1. Planowanie czasu biegania Pierwszym krokiem do biegania razem jako rodzina jest znalezienie wspólnego czasu na treningi. Wybierz dzień […]

Rodzina na bieżni: jak biegać razem i cieszyć się sportem? Czytaj więcej

Jak wspierać dzieci w ich biegowych marzeniach: rola rodzica

Poradnik dla rodzica /

Bieganie to nie tylko forma aktywności fizycznej, ale również pasja i marzenie dla wielu dzieci. Jednak, aby wesprzeć swoje dziecko w realizacji jego biegowych aspiracji, konieczna jest odpowiednia rola rodzica. W tym poradniku omówimy kluczowe aspekty, jakie rodzic może podjąć, aby wspierać swoje dziecko w jego biegowych marzeniach. 1. Znajdź równowagę między wsparciem a presją

Jak wspierać dzieci w ich biegowych marzeniach: rola rodzica Czytaj więcej

Dlaczego bieganie po lesie jest takie wspaniałe?

Aktualności, Poradnik dla biegacza /

Dziś pragniemy podzielić się z Tobą refleksjami na temat niezwykłych korzyści płynących z biegania w otoczeniu przyrody. Bieganie po lesie to nie tylko forma aktywności fizycznej, ale także prawdziwa uczta dla ciała, umysłu i duszy. Bliskość natury:Biegając po lesie, zanurzasz się w otoczeniu niezwykłej przyrody. Śpiew ptaków, szum drzew i zapach świeżego powietrza otaczają Cię

Dlaczego bieganie po lesie jest takie wspaniałe? Czytaj więcej

Nadaj imiona naszym Super Bohaterom

Aktualności, Klub Małego Biegacza /

Zbliżające się biegi w ramach cyklu Klub Małego Biegacza to niezwykła okazja do aktywności i zabawy dla najmłodszych. Przedstawiamy Wam super bohaterów, którzy dodadzą koloru i radości podczas tegorocznych wydarzeń. Podczas każdej imprezy Mali Biegacze będą mogli otrzymać jedną z kolekcji czterech uroczych maskotek, zaprojektowanych przez utalentowanego artystę, Las Kresek. Te wyjątkowe stworzenia pełne są

Nadaj imiona naszym Super Bohaterom Czytaj więcej

Rozpocznij swoją biegową przygodę: poradnik dla początkujących

Aktualności, Poradnik dla biegacza /

Witaj, biegaczu! Jeśli właśnie rozpoczynasz swoją przygodę z bieganiem, to świetnie trafiłeś. Jesteśmy tu, aby podzielić się z Tobą niezbędnymi wskazówkami i poradami, które pomogą Ci rozpocząć swoją biegową podróż w sposób bezpieczny, efektywny i satysfakcjonujący. Zaczynamy od początku:Pierwszym krokiem w Twojej biegowej przygodzie jest wybór odpowiedniego sprzętu. Zadbaj o to, aby dobrać buty biegowe,

Rozpocznij swoją biegową przygodę: poradnik dla początkujących Czytaj więcej

Zapraszamy do udziału w biegach dziecięcych w ramach Klubu Małego Biegacza!

Aktualności, Klub Małego Biegacza /

Z przyjemnością ogłaszamy rozpoczęcie zapisów do serii czterech biegów dla najmłodszych, które odbędą się w różnych lokalizacjach naszego pięknego miasta. Pierwsze zawody zaplanowane są na 19 maja na grudziądzkich błoniach nadwiślańskich. Biegi zostaną przeprowadzone w 6 kategoriach wiekowych, aby każde dziecko mogło znaleźć wyzwanie dostosowane do swoich możliwości. Zachęcamy do zapoznania się z regulaminem oraz

Zapraszamy do udziału w biegach dziecięcych w ramach Klubu Małego Biegacza! Czytaj więcej

3. Bronek Run – Forest Edition za nami – Dziękujemy!

Aktualności, Bronek Run - Forest Edition /

Serdecznie dziękujemy wszystkim uczestnikom, którzy wzięli udział w niezapomnianym wydarzeniu organizowanym przez nasz klub GKS Olimpię w Grudziądzu – 3. Bronek Run – Forest Edition oraz 3. Bronek Run KIDS – Forest Edition! Podczas tego wyjątkowego eventu, który odbył się w Światowy Dzień Sportu, najmłodsi zawodnicy mieli okazję zaprezentować swoje umiejętności w aż na sześciu

3. Bronek Run – Forest Edition za nami – Dziękujemy! Czytaj więcej

Bezpieczne bieganie dla dzieci: poradnik dla odpowiedzialnych rodziców

Poradnik dla rodzica /

Bieganie to nie tylko doskonała forma aktywności fizycznej, ale również sposób na rozwój fizyczny, emocjonalny i społeczny u dzieci. Jednak, aby bieganie było dla nich bezpieczne i satysfakcjonujące, ważne jest, aby rodzice podejmowali odpowiednie środki ostrożności. W tym poradniku omówimy kluczowe kwestie dotyczące bezpiecznego biegania dla dzieci oraz udzielimy praktycznych wskazówek dla rodziców. 1. Wybór

Bezpieczne bieganie dla dzieci: poradnik dla odpowiedzialnych rodziców Czytaj więcej

Zapraszamy na Bronek Run – Forest Edition!

Bronek Run - Forest Edition /

Już 6 kwietnia, na linii startu naszego biegu, Bronek Run – Forest Edition, stanie blisko 800 zawodników, gotowych podjąć wyzwanie i zmierzyć się z trasą w otoczeniu malowniczych borów tucholskich. To dla nas długo wyczekiwany moment – pierwszy bieg w tym roku, który z pewnością przyniesie wiele niezapomnianych emocji i sportowych osiągnięć. W tym wyjątkowym

Zapraszamy na Bronek Run – Forest Edition! Czytaj więcej

Skip to content